タフだ

夕方はスポーツクラブへ。暑さは一向に衰えぬ。プールサイドへ。水中ウォーキング、先着の女性が１名。３０周まで併走、否、歩である。追い抜けぬ。なかなかタフだ。残りの２５周は独占。マッサージプールはほぼ独占。階上の風呂ゾーンに移動。サウナは６分間を５分間に短縮。熱いので１分間省略した。サウナから出て、頭からかぶる冷水が気持ちいい。マッサージチェアは先行者あり。スキップで家路に着いた。歩いたので大汗をかいた。

一旦家に帰り、もう１度、忘れた買い物をする。万歩計は１万歩。