午睡

熱中症対応で氷を入れた水を１リットル持参。テニスでほぼその水を飲み干す。スポーツクラブでは冷水を身体に補給。終って家へ。着くと急に疲労困憊である。遅い昼食を摂ると急に眠くなるのが常だ。午睡を摂る。ようやく蘇るのは１６時半当たり。