水中ウォーキング

夕方、スポーツクラブである。まっしぐらにプールゾーンへ。水中ウォーキングプールで５５周。まったくの独占。次いでマッサージプールも独占だったが、途中で一人参加。風呂ゾーンへ。風呂にサウナ、冷水は冷たく感じなくなった。パウダールームで時間をかけてクリーム塗り。２時間後には家路についた。