水中ウォーキング

昨日のスポーツクラブは水中ウォーキングだった。一周、２２ｍのプールには誰もいない。独歩である。終わればマッサージプール、ここも最初は１人いたが、途中で独占。５ヶ所×２で念入りに噴流を掛ける。風呂ゾーンに上がる。サウナは３名でまずまず。パウダールームで一人、クリームを躯に擦り込む。いい気持ちである。本日はジムでマシーンに取り組む。