マッサージチェア

外出から一旦帰宅。夕方、スポーツクラブに出かける。寒いので身体を温めるべく風呂ゾーンへ。風呂の後は、寒い板の間でストレッチ体操。ここは我慢だ。風呂＆サウナ。空いている時間帯を狙っているのでサウナも空いている。８２度の６分間のルーチンワーク。１６度の冷水を頭からかぶり、洗い場へ。パウダールーム経由でマッサージチェアに座る。３台あるチェアの一番左。もみ方が当方に合っている。１５分もあっという間だった。