うつ回避のワザ

はじめまして
つい先日までうつ病の薬を飲んでおりました。
今は薬なしでぐっすり眠れます。
このブログでは、自分自身の忘備録としても
うつ回避の知恵を体験談と共にアップしてゆきます。

高齢者女性が鬱予防の知恵を持っていることはとても大事だと痛感！