季節の変わり目は気をつけましょう。ずっと寝ておりました。トレもお休みです。
ずっと寝てました。パスタ食べて、また寝ますぅ。皆様もお気をつけ下さいませ。
今の時期はJBBFの選手はオフシーズンなので、皆さんピカチュウみたいにコロンコロンと太ってます。
ただ、太ってるっていっても、普通の人よりかはスタイルいいですよ。男性だって15%ぐらいの体脂肪でしょう。
まぁ、人によってはドーンと体脂肪率も上げる人がいるけど、シーズンにはいってからの減量が大変だから、ボチボチにしておいた方が・・・
あたくしもそろそろ58kgが見えてきてる感じですが、20%ちょとですし・・・
でっかくなるのは大事ですが、脂肪太りはアトで困るばかりだから・・・(*_*)
写真は高田馬場のティーヌンで食べたガパオバーミーヘン。
ガパオの具がのった、油そばです。美味しいよぉ ヽ(・∀・)ノ
もりもり食べましょう♪
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前にきんにく☆博士からも、ゴリ高梨選手からも教わったのですが・・・
ダイエットが終わったあとにずんずく食べて太る時期は、一番筋肉量も増えるだそうな。
だから、この時期にトレの内容や負荷も高度にして、より高度なカラダに変えていかんといけないんですが・・・
ややややややややや、
言葉で言うのは簡単だけど、うるとら大変ですよ。死にそうです。((((゜Д゜;))))
ここ最近、中野のスーパーマンがすごい怖いです。
先日も色々注意されてたんですが、ついでに色んなことをヤイノヤイノ言われて、正直ブチッときました。
トレで色々言われるのは当然なんですけど、個人の資質みたいので色々言われたんで、「関係ない話ですよね?」ってもう少しで言いかえしそうになったのを、グッと飲み込んだんですが・・・
そのヤリトリを見ていたある有名選手が翌日こそっと・・・
「この時期のスーパーマンは誰にもあぁなんですよ、すごい機嫌が悪い。この時期がカラダを変えるのに一番重要だから、誰にもすごい厳しいんだって、頑張ってねぇ」
有難いこってすね。プリプリに怒ってたんだけど、妙に納得しました。
実際にその選手も、箸の上げ下げレベルで異様に細かく注意されてたし・・・
時期を逃すと筋肉様も逃げていきますし、多少はお付き合いで食べたり飲んだりはしても、トレはどんどこ質を変えて、グレードアップしていきましょう。
って、言葉で言うのは簡単だけど、すんごいよぉ・・・
ワタシはやられたことないけど、男性選手とかスクワットのマックスをやってる最中の一番負荷が掛かってる時に・・・
「ほら、ここでいったん止める!」とか言いつつぴしゃぴしゃモモを後ろから叩いたりで、怖い怖い・・・
ワタシもデッドのマックスで、やっとこさ持ち上げてぐっと背中にストレッチ掛けようとしてる時に、「ほらほら～」とか肩ゆすられたりで、「殺される～!」って感じですから・・・
シーズン中の追い込み方と全然違う、ある意味「ヤクザ」な感じの追い込みです。恐ろしいです。
初めてなんで「何がどーなったの?」って感じです。
だから、ジム内もウギャーとかとんでもない雄叫びが響いております。
オフシーズンはノホホンなんて言っておったら、殺されてしまいますがな。。。
まー、ただ、ワタシ個人は物事に悲愴感を持って対応するってのはキライなんで、ノホホンと気を抜く時は抜き、頑張る時は頑張るで、メリハリつけようと思いますけどね。
でも、怖いですね、真面目に怖いです。。。
高重量上げて、メタメタに追い込まれて、その上ずーっと説教だから、まるでナチスの洗脳の世界です。。。
ややや、例えで言ってるだけですよ。ホントは全然違いますが。。。ノリはそんな感じ。
御本人は、現役の時はそれ以上の勢いでオフシーズンにインプルーブするよう頑張ってたんでしょう。
でまた、追い込みって一言でいっても、「死ぬギリギリ」までってな感じだから、それなりに信頼関係がある人とじゃ無いと難しいですね。
100%信頼してる人じゃないと、その日一番辛い重量を持ってる時に揺らされたり、ポンポン叩かれたら、振り返ってしめ殺しちゃいますがな・・・
鬼だねぇ・・・(*_*)
あえて、鬼役を買ってでてくださるんだから有難いこってすが、真面目に大変ざーます。
んだか御門違いの場所にいる感じで、居心地悪いんですが、当面は頑張ってみます。
ホント大変なこと始めちゃったよ、しみじみ後悔。。。(あ、秘密にしといてね・・・シー!)