4月の会計年度始まりの忙しさは終了したんですが、繁忙期が終わったら終わったで、新たな仕事が発生して、結局クソ忙しいクライマーでございます。。。
って、ちっとも登ってないからクライマーと称するのも変なんですが、ボディビルダーと言えるほどの筋肉量でもないから・・・(°Д°；≡°Д°；)
グリ◯のオマケみたいですがな、ホント・・・ 毎日頑張ってるんですけどね・・・
時間かかるね・・・ 大変だ、大変だ・・・(>_<)
で、結局同じぐらい頭が可笑しくなりそうな忙しさで、昼間は一応お弁当も食べつつ、たまにガツンと甘い物も食べちゃってます。
大会前の減量時期に何をやっとるんじゃい_?ですが、一応プラマイの帳じりは合わせるようにしてるから、減量は減量で進んでますよ。
ただ、マクロ比がヘンテコになってるから、体重は落ちても炭水化物でぷよぷよになるかも・・・
気をつけないと・・・
でも、ワタシは食べたくなったら、気にしないでモリモリ食べちゃう方です。
その後で食べる量調整すればいいし、どーせ食べるんなら美味しく食べないと、食べ物に失礼でしょう???
食べるだけ食べて、あとでウジウジ後悔するとか、すごく勿体無いと思います。
なんか、そーゆー人に限って、食べ過ぎちゃった自分に自己嫌悪して、更にドカ喰いしてるでしょう・・・
「自身を更に罰する、典型的な自傷行動」とも言えるんでしょうけど、、、
どーせ食べたくて食べてるんだから、素直に「美味い♪ 美味い♪」で食べちゃった方が、スッキリすると思うんだけどなぁ・・・
難しいのかなぁ・・・
自身のココロの声に素直にって、実は一番難しいんでしょうね・・・
☆☆☆☆
って、全然関係ない枕話と写真で始めたけど、本題・・・
小沼先生のポジアカは、別にボディビル大会のポージングだけでなく、フィットネスや健康美のポージングも見て頂けるのよね・・・
だから、たまにすごくゴージャスなポージングスーツの女性が参加されてることもあります。
スワロフスキーの石がいっぱいの、キラキラのかっちょいいスーツでうらやましいです・・・
ただ、値段もビックリするお値段で、腰が抜けてしまいましたが・・・
で、「フィットネスのポージングで」ってお願いすれば、それにあった指導をされてます。
ボディビルのポージングとは異なった、フェミニンなマッスルの見せ方で綺麗ですよね。
あれはあれで綺麗だと思います。
鍛え方は基本のボディビルのテクニックでやってても、マッスルの見せ方のテクが全然違いますよね・・・
似てるけど、全く異なる競技だよな・・・綺麗で素敵だと思います。
ただ、最近おもしろいのが・・・
何故だか、急に小沼先生、フィットネスの女子にもどさくさに紛れて
「サイドトライセップス!」「アブドミナルズ&サイズ!」とか、フィットネスに無いポージングやらせてて・・・
で、意外に、皆さん、軽く、ポコンと腹筋割っちゃうんだわ・・・おどどいた・・・
まぁ、十分腹筋が割れるほど体脂肪を落としてるからなんでしょうけど、小沼先生がちとムギュムギュ指導すると、ポコンと出ちゃうみたい・・・
なんか、不思議な図ですよ・・・
実際は、背中の張り方とか、呼吸とか、色々細かくコツを指導されてますが、それも2-3分程度だからねぇ・・・
で、ゴリゴリって腹筋割っちゃうのよ、、、、
え～!((((゜Д゜;)))) って感じ・・・
たぶん、ポージングに詳しい先生が指導したら、誰でも出来るんだとは思うけど、驚きます。
クランチいろいろやっても、ちっとも出ないでしょう???
でも、ポージングのコツがわかると、ホイホイ!って腹筋割れるみたい・・・
かく言うアタクシも、ちょと前はちっとも腹筋割れなかったのが、何度か指導していただいて、ムギュムギュされたら、ポコンと出たから・・・
まぁ、フィットネスの選手が腹筋割ってどないすんじゃい?でしょうけど、トレーニングの時により細かく意識できるようになりますしね・・・
ってか、嬉しそうに女性の腹筋割ってるのが、なんか可笑しくて可笑しくて・・・
だいぶ体脂肪落としたのに、いつまでも腹筋がバリっといかない方・・・
一度ポージングを習ってみては・・・
面白いよぉ、「ポコン!」って出てくるから・・・