きれいの魔法『体幹ビューティー・ランニング』NHK

演奏家はアスリート！

・・・・ていうか、この頃スポーツをやめて太ってしまった。
ダイエットしたい。

ピアノ演奏も声楽も、すべて呼吸法から・・・。

ぼちぼち、スローランニングを、また始めよう。
ウオークマンで、アルゲリッチ、ランラン、西本智実の演奏を聴きながら、走ろう！

ステキ！！！英会話もね・・・。

ヨガもやんなきゃ！

ＮＨＫ、黒崎めぐみアナも頑張っています。
最近のランニングウエアは、とってもおしゃれ。
私は、ジャージー（地味・・・（笑））

あおば松本容子音楽教室へ