体にとって大切なもの

土曜日、同仁広大に行きました。

金曜日くらいから、えらくしんどかったからです。


首、肩凝りは勿論、朝、なかなか起きれない。。


脈を見るだけで、私の調子をあてる先生。


この日は、「胃悪いんちゃう？」

そうです。


まさに。。


最近1ヶ月ほど、口内炎が絶えた事がありません。


キャベツを熱を入れて食べて！

という事と、考えすぎ。。

ちょっとゆっくりしたら？というご指導をいただきました。


その日は、夜10時前から、爆睡。


疲れてたんだなあ。。


食と睡眠が乱れたら、体は本当に正直。


キャベツを毎日食べていたおかげで、今日の私は
元気ですo(^-^)o