レッスン①♬*+

こんにちは♪

今日紹介するのは

小学校1、2、3年生クラスの様子です

※ 3人ほど年長さんも混じっています( ¨̮ )

この学年が今一番人数が多く、

毎週月・木・土と3クラスに分かれてレッスンを行なっています

そして今皆んなで頑張って取り組んでいるのが、レッスン始めに必ず行うストレッチ

まずスタートはストレッチバンドを使って

つま先強化

これは上のクラスのお姉さんたちにも是非、もっと自らやってほしいコト( ¯ ¨̯ ¯̥̥  )

やっぱりバレエではつま先がとてもとても大事。

からの開脚と腹筋、腹斜筋を鍛える

バンドを利用して背中を伸ばしながらゆっくり横に倒して起きる(おしりが床から浮かないように) という動きを繰り返すとなかなか辛いです

背中も柔らかく！

背筋も大事

スプリットもバレエには欠かせないストレッチですね

みんな最初は「痛い痛い！」言ってましたが、だいぶ出来てきました

これが床で出来ても、空中でこの形まで持っていくとなるとまた難しい…(ﾟ-ﾟ=)(=ﾟ-ﾟ)

もうちょい頑張ろー！

最後にY字バランス？

これも毎回取り組んでいたら、だいぶ良い感じになってきました

この調子でストレッチ強化

頑張っていこー

先日2年生はトゥシューズもフィッティングしましたね！

いよいよ来週からトゥシューズを履いての練習も始まります。

ドキドキ？ワクワク？ヒヤヒヤ？

\(°∀° )/\(°ω° )/\(°Д° )/

ここからがまた一段と大変。

めげずに頑張ろうねっ笑