曇り空の北広島です。
私が不定期？に受けているアレクサンダーテクニークのレッスン。
もう5年近くお世話になっているのは、
かわかみひろひこ先生。
レッスンを通じて自分の癖に気づき、色んな意味で方向性を意識していくことで、随分身体が楽になってきました。先月も東京でレッスンを受けました。長くレッスンを受けていると、先生は私の今の状態をすぐ分かってくださり、必要なことを教えてくださいます。自分自身でも身体や心を見直す機会となっています。
そんなかわかみ先生が本を出版されました。
レッスンで受けたこと、この本で復習できるし、イラストが多くて見やすいです。
初めてアレクサンダーテクニークを経験される方は、少しゆっくり時間を使って、この本を少しずつ読み進め、身体を動かしていけば何かしらの気づきがあるかもしれません^_^
そして興味を持たれた方は一緒にレッスンを受けましょう！
