歌稽古だけの日は、特に着替えもせず歌だけ歌って帰るが、立ち稽古に入るとなると、稽古着に着替えて一日中うろうろすることになる。
昨日、久し振りに稽古着に着替えてテンションが上がり、無駄に軽いストレッチと筋トレをしたところ、朝から既に身体が痛い。どんだけ訛ってるのか。
結局あれ以来体重も減ってないし、時間をかけて身体を戻していかなくてはなるまい。
毎日ストレッチと筋トレをしている時には、こんなに軽い運動で意味があるのかと、半分疑問に思いながら日々こなしていたものだが、間を開けてやってみてーーさらにだだ訛りしてみてーー初めてしっかり身体に効いていたことが実感できた。
本番の朝のウォームアップ用に、自分で組んだ一時間程の軽いメニューなので、今の状態からのリハビリにはちょうどいい。
これをコツコツと頑張ったら、体重も減って、少しはお腹もへっこむかなあ？