ここしばらく、法事や犬のゴタゴタでジョギングをしていない。
雨だったり台風で天気が悪かったりすると、「運動する気メーター」もぐーんと下がって、なおさら良くない。
案の定、体重は急激に減ってきた。まだ脂肪が増える(リバウンドする)ところまでは来ていないのが救いだが、最近「おやつ食べたいメーター」がぐーんと上がってきた。マズい兆候だ。
久しぶりにストレッチがてら軽い筋トレをすると、翌日結構な筋肉痛になった。筋肉がダダ落ちしてる証拠だ。
スポーツの秋らしく、カラッと晴れて気持ち良くジョギングさせてくれないかなー。