腹筋プログラム

今日のしゃけＣＡＦＥは、鶏肉のクリームソース煮。

振り掛けたチーズを、バーナーであぶって完成。

もはやプロの域(´д｀*)


最近、日常的に腹筋を使うようにしている。

エアロバイクのおかげで、脚とお尻がすっきりしたので、腹筋の有酸素運動により、お腹の脂肪も落ちるという理屈だ。

理屈ではそうなりそうだが、実際はどうなんだろうか。

ダイエットを始めると、『まず顔が痩せる』『胸から落ちる』とかも良く聞くし。

使った筋肉と、その上に乗っかってる脂肪に、因果関係があるのか。

誰か分かる方います？