公演中は、ストレッチの傍ら軽い筋トレを毎日する。
筋肉痛にもならない、本当にちょっとしたものだが、それでも役にたっているのだなと思う。
こないだの『Ｖ』が終わってから昨日の稽古始めまで、そのちょっとした筋トレをしなかったおかげで、今日は物凄い筋肉痛だ。
初日からばんばんリフトの練習をしたせいもあるだろうが、この２、３週間でどれだけ筋肉が落ちたのかと思う。
体重はほぼ横這いなのを考えると、筋肉が脂肪に変換されているのは間違いない。
ヤバイ(-.-;)
これからの稽古、プロテインとアミノ酸が必須になるだろうか…。