こんにちは。
グロウアップメッセージセラピスト®︎
親勉シニアインストラクターの
キタムラ ヨウコです。
乾燥シーズンに。
いつもより保湿力高め、
オイルの種類と配合を変えたバージョンで
フェイスクリームを作ります。
メンドくさがりな私が、
まさか、保湿クリームを手作りするようになるとは…(^^;
それはなぜかといいますと、
肌トラブルが圧倒的に減ること。
シンプルな作り方を知ってしまったら、
買いにいくより、手間がかからない。
何より、自分の身体の状態に、
もっともっと敏感になります。
ストレスマネジメントは、
こころのケアだけでなく、
身体のケアだけでなく、
その両方が繋がっていることを意識しながら、
両方のバランスを取って
大切にしていくこと。
それがとても大切だなあと思うのです。
身体に対して、
ありがとう、頑張っているねと
対話をしながら
ゆっくりとてのひらにとったクリームを
体温で溶かして、
肌に乗せていく。
界面活性剤を入れていないので、
保湿を重視すると、
テクスチャーはどうしても固めになります。
使うときに、ゆっくりと体温で温める。
ほんの少しの時間で、
滑らかなクリームになりますよ^^
その時に体温でふわっと香りがたち、、
天然の、自分好みの、
大好きな香りに包まれる
ひと時でもあります。
お手本はこの本。
『自分らしく輝く ナチュラルコスメのつくり方』
手作りのコスメや、セルフケアを通して、
自分を大切にするにはどうしたらいいか、
ということがたっぷり載っています。
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