最近、夕ご飯の栄養を考えてしっかり作っています。
オーソモレキュラー栄養療法を学び、意識が変わり、更に最近頂いた新刊｢まんがでわかる 子育て 仕事 人間関係 ツライときは食事を変えよう～はじめてのオーソモレキュラー栄養療法～｣により、さらにさらに意識が変わりました。
そして、行動が変わっています。
時間がなくても、ちょっと意識を変えてとにかく手作り✨
味噌汁の出汁も煮干と昆布でとります。
タンパク質も有機野菜もタップリ！
あぶらもオメガ3系を意識して！
子ども達も以前より明らかに食欲モリモリで、今夜は｢ママの気持ちが料理にこもっている｣のお言葉頂きました😊
まだまだ娘は口に入れないと食べないけど、それでも完食してくれます。
この冬はみんな風邪もインフルにもかからず、最近娘が微熱が出たけどすぐに回復！
心身共に健やかに･･･母親の役目は大切ですね♡