アスリートフード講座＆ランチ会
無事に初日を終え、ホッとしております
準備に追われ、目の回るように忙しい一週間でした。
わかりやすいレジュメとは？
メニューのデザインは？
食材はどこに、どのタイミングで買いに行く？
留学ガイダンスの資料は？
掃除は⁈ ハチはどうする?!
などなど…
本当に忙しかったのですが、アスリートフードはもちろんのこと、私の大好きなインテリアやおもてなしの分野までも、楽しみながら勉強することができて、とっても充実していました。
玄関で、いつもの3人衆がお出迎え
ランチメニューの他に、本日使用のテーブルウエア、アロマやお花、音楽紹介
もうすぐイースターなので、バニーちゃん
そして、ランチはこんな感じになりました
「こんなにたくさんの種類！大変でしたよね～？
」
と驚いていただきましたが、実はコレ…
調理時間は30分
手間もかからず、メチャメチャ楽してます
でも、ちゃんと10種類の野菜は入れ込んであるんですよ
アスリートフード講座の方は…
私の説明でうまく伝えたいことが伝わるか…不安もありましたが。
仕事柄、人前で話すことが全く苦ではない私。
さらに会社員時代はマーケテイングが専門分野。
レジュメを作って、大事なポイントをガッツリアピールするのも得意だった！
思ったより、とっても楽しんでできました
“タンパク質で強く大きな体に”が今回のテーマ。
「娘は今は背が高いけど、将来が心配。私も小学校までは背が高かったけど、その後は結局伸びなかったんです
」
と受講者のTさん。
確かに…
正直、身長は遺伝によるものがとても大きいです。
でも、私はある人の↓考え方にとっても共感しました。
「遺伝で背の高さは決まっているのかもしれません。どんなに食を工夫しても結局は変化はないかもしれません。でも大人になった時、“子供の頃、食に気を配り、しっかりと栄養を摂っていればもっと伸びたかもしれないのに！”と悔しい思いだけはアスリートを目指す子供にさせたくない。
逆に、バランスの良い食事をしていたにも関わらず、体が大きくならなかったら…？
“それはそれで“やるべきことは全てやった！仕方ない！”と自分に納得できるはず」
私の身長は167㎝です。
日本人女性としては、かなりの長身。
「あなたに身長の悩みなんて、わからないでしょっ
」と思われるかもしれませんが…
実は、中学生までずっと背が低かったんです
中2の後半から、ぐんぐん伸び、高校入学時には165cmに。
念願の身長を手に入れて、HAPPYかと思いきや。
デカにはデカの悩みがあることも、思い知らされました。
“袖や足が全部短くて、安い服が買えない”
“男子がいつも「彼女にするなら自分より背の低いコ」とか、ふざけたことを言う”
“少しでも太ると女子プロレスラーみたいに見える”
仲良しのKくんにはいつも身長の事をからかわれ、“デカの唄”という歌まで作られた
だから、どっちの悩みもわかります。
背が低い人、高い人…
今はこの自分を受け入れて、誇りに思ってます！
身長も一つの個性。
アスリートなら、体を大きくする努力はもちろん大切。
でもそれ以上に、自分の個性を大切に。
これからも、色々な悩みを抱えるアスリートたちの味方になることが出来たら…
と、痛感させて頂けた初講座でした
初講座、無事終了を祝って
今日はコレで晩酌
今日も「おしゃべり
」にお付き合いいただき、ありがとうございました。
”今日の八兵衛”
長女作
留学ガイダンス＆英語発音レッスン付き
英語とアスリート栄養の魅力
両方わかっていただきたくて、初回は少しばかり盛りだくさんな講座になっております
ぜひ遊びにいらしてください
春休み4日間の特別開催です
3月30日 残席 1
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」
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