夏までに必ず５キロ痩せる方法。

今日は、東京セミナールームで

フードアナリスト２級養成講座があります。

３級、２級ともに、新制度になり、２日間や４日間だけ、速習養成講座を受講すれば、フードアナリスト３級、２級を認定するという制度は廃止になりました。

３級、２級ともに、「養成講座」「速習養成講座」

を受講しないと、進級ができません。（４級については、速習講座を受けてその日にある終了試験を合格すれば認定となります。）

今回、制度が変わって初めての２級速習養成講座です。

次回の１０月の検定試験ですが、

３級、２級については、制度変更にともなう特別措置が取られる予定で、

合格率がかなり上がる予定です。（じゃないと、ちょっとかわいそうだという意見が理事会で出ていますので。）

さて、

今日は、昼までにセミナールームに行けばいい、という日。

８時半ごろに起きて、ゆっくりとジョギングができました。

約１時間走るコースを考えていたんですが、今日やってみました。

実際は、５０分ほどだったんですが、やはり、効果ありそうです。（ダイエットに。当たり前ですが。笑）暑かったということもあり、汗だくになってＴシャツは絞れるほどに。

あと、

夜１０時をまわったらドカ食いをしない。

食事を少なめに。

というのを守れば、かなり体重も絞れそうです。（笑）

夏に向けて（どこにも行かないけど）、頑張らなくては。