こんにちは。いしわたり ようこです。
昨日、ご飯を食べる時間配分
「何時に食べるか」っていう配分を
ちょっと間違えて、大失敗しました。
夜、お酒を飲むので、
お酒を飲む前に、食べ物を食べるようにしています。
17〜19時ぐらいにお腹にたまるものを食べるようにしています。
そうすると、夜、お酒飲んだ後に
何か食べたくなるような衝動を抑えられます。
昨日は、15時ぐらいに
すごい大量にご飯を食べてしまったため
本来夕方を食べる時間に、お腹空いていなくて
コーヒーを飲んだだけで済ましました。
そうしたら、
夜中に胃袋が痛くなるほどお腹すいちゃって。
消化がいいもの食べればいいのに
炭水化物が食べたくなっちゃったんです。
それで、コンビニに入っておにぎりを買って食べました。
失敗しました。
いつも、タクシーに乗って帰る時
乗った時点から寄り道しないように
家の真ん前で降りるようにしています。
•••家から離れたところで降りてしまうと
コンビニエンスストアとかに
入りたくなってしまうから。笑
何か買うつもりなくても
ちょっと足を踏み入れてしまう
コンビニ。
悪い癖を排除するために
タクシー乗ったら
住所を言って、家の目の前で降ろしてもらう、という習慣をつけています。
だけど、お腹が空いたから
近くのコンビニの前で降りたんですが、
そしたら、そのコンビニの側に
なんと！
ラーメン屋があって！
これは本当にすごいワナです！
トラップ！トラップ！
我慢できたけど。
頑張りました。
なんで、あんなに深夜のラーメンって
美味しく見えるんでしょうね。
昼間に見るより
美味しそうに見えますよね。
以前、田舎に住んでいる時、
超絶お気に入りのラーメン屋さんが
地元にあって、
最寄駅で電車を降りたあと、
1時ぐらいでもそこに寄っちゃっていましたが、
今は、そういう習慣は、排除しました。
一つ成長してたのかな。
でも。おにぎり、食べちゃったからな。
今日は時間配分を間違えないで
ご飯食べます。笑
じゃあね。バイバイ。