今日の計測
飲み会の後であり
整理開始直前の増加もあり
目標まで3キロ
一歩進んで二歩下がる進退で
着実に進んでる気はするよ。
今日の摂取
9時
ホッケ1/4、ザーサイ
トマト、ピーマン、かいわれ、茗荷、鰹節、醤油、お酢
すっぽんの煮こごり惣菜（やっぱ食べなかった、破棄）好きじゃない
ご飯100g、すりごま
写真にないけど、水切りヨーグルト、冷凍ベリー、レーズン
19時〜
カルパッチョ、ピザ、サラダ、ハム
ハイボール
25時頃
すあま
全然覚えません。googleマップが無いと、
何処にも行けません