ダイエット記録を残していますが、
食べたり飲んだりすることが好きなので
辞められません。
板チョコ。
晩酌。
ウインナーなど 肉類の加工品。
一応、いまは、摂取を控えています。はい。
レコーディングをしていると
どんだけカロリーを摂取しすぎているか
というのを目の当たりにできるので
本当に、自分にドン引きします
レコーディングダイエットの良いところは
自分の現実を知る、というところで
今回、この記録に
食にいくら費やしたか？ を併記し始めたので、
何と無く スローペースで
うまい具合 摂取カロリーの断捨離を
していけそうな気がします。
自分に甘いダイエット、継続中。