私の人生を変えた食リセットとは？ ～脳リセット編～

凛と美しい私

ヤマトナデシコCooking

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野菜と雑穀の料理教室 陽菜(ひな)を

京都府大山崎町で開催しています。

つぶつぶで楽ちん子育て実践中！

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小学生～幼児、4児のママです

 

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 未来食セミナーscene１＠京都・大山崎

2024年4月7日（日）開催します！！

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生命の法則と健康を支える即効レシピを学ぶ「未来食セミナー」

私の人生を大きく変えたのは、

この未来食セミナーでした。

もしあの時、つぶつぶに出会って

未来食セミナーを受けていなかったら

子供は4人もいなかったし、

4人子育てを楽しみながら

ダブルワークもして、

自分のために投資して、

子連れであちこち学びに出かけて

自分磨きを楽しみ、

さらには学んだことを活かして

周囲の人に元気を与えられる

なんていう

ワクワクする人生には

きっとなっていなかったと思います。

そんな私の人生を大きく変えた

未来食セミナー。

未来食セミナーで行う

食リセットプログラムでは

次の３つのリセットをします。

脳のリセット

料理のリセット

習慣のリセット

それぞれ聞いても？？ですよね

それぞれ私の場合の

未来食セミナー受講のBefor Afterで

解説してみます

  脳のリセット

Before

巷の情報や学校などで学んだ知識で、

バランスや栄養を考えて

野菜とタンパク質とカルシウムはしっかり摂らないといけない、

油と炭水化物は太るから控えめに、

塩分も控えめに

と、頭で考えて食べていた

After

油もごはんもおいしいだけ食べていい！

塩と油は体の必需品！

体がその時必要としているものを欲するようにできていると

自分の直感を信じて

食べられるようになった

以前は、

添加物のできるだけ避けなければいけない、

毎食タンパク質と野菜を食べるべき

カルシウムのためにチーズやヨーグルトを積極的に食べるべき、

ご飯はたくさん食べたら太るから減らすべき、

などという巷の常識に縛られていました。

毎食、野菜と主菜（卵・魚・大豆製品）は欠かさないように気を配り、

主食は抜いておかずだけ食べたり、

食べるときも、玄米ご飯を少しだけ食べるという感じでした。

そして、油は太るからできるだけ控え、

たまに食べる天ぷらやフライも

衣を外して食べたり

そんな私が

食リセットで脳をリセットしたことで、

ごはんが主役！

塩と油は体の必需品！と意識が転換。

油はお肌の保湿剤♡

揚げ物も太る心配もなく安心して楽しめています。

チーズもヨーグルトも食べなくなりました。

塩を入れた雑穀ご飯がおいしくて

もりもりと食べています

授乳中は毎食2杯食べていました🍚🍚

食べることへの不安（太る心配）、

毎日の食事に含まれる添加物への不安が

かなり減り、

ストレスフリーで食べることを楽しめるようになったんです

脳リセットのおかげで、

巷の常識に縛られた、いろいろな

「ねばならない」「すべき」を手放せて、

軽やかに食べることを楽しめています

長くなったので、

料理のリセット

習慣のリセットは

次に

こんな未来食って、

いったいどんなものなんだろう？？

と気になった方は

未来食メール講座に登録してみてね！

無料なので、お気軽にどうぞ♡

https://www.tsubutsubu.jp/lp/hajimete/

周囲を明るく照らして元気を与える

太陽のようなお母さん、女性でありたい

と、子育てと人生の学びを継続中

私のつぶつぶ子育ての経験、

私の力が誰かの役に立つなら

力になりたい！

私に出会う人に元気になってもらいたい

なにより、一緒に軽やかに

人生を楽しむ仲間を増やしたい！！

という思いで、料理教室を開催しています。

よかったら教室のサイト覗いてみてください♪

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