数週間前くらいから、毎朝おちょこ1杯ほどずつ、家族みんなでつぶつぶ雑穀甘酒ドリンクを飲んでいます。
つぶつぶ雑穀甘酒は、市販の甘酒とは違います。雑穀の、もちアワ、ヒエ、もちキビ、タカキビ、黒米を混ぜ、海の塩を入れて炊いた雑穀ご飯と、米麹のみを使って作る自家製甘酒。しかも、甘味料になる甘さに仕上げているので、そのまま食べたらものすごく甘いんです‼️そのままでは甘すぎるので、水で薄めて少し塩を入れて甘さを引き出したものをドリンクとして飲んでいます。薄めてもバッチリ甘くておいしい💕
3歳の息子も1歳の娘も美味しそうにゴクゴク飲みます。3歳の息子は、「もっといっぱい飲みたいよー😂」なんて泣くくらい好きみたい笑
泣かれちゃったので、翌日からおちょこすりきりいっぱい入れてあげたら、嬉しそうに飲んでいました！
母は、今までずっと便秘がちで、毎日植物性乳酸菌ラ○レ飲んだり、いろんなサプリメント飲んだりしていたけど、それでもイマイチだったらしいんです。それが、甘酒飲み始めてから毎日お通じがあるのだとか😳たったおちょこ1杯程度の甘酒を飲み始めてすぐからのこの変化！腸にいいってホントですね👍
私自身は食事をつぶつぶに変えてから便秘とはサヨナラしたので、便秘解消の変化はありませんが、これから体調の変化が楽しみです♪