コロナ後、猛暑も相まって結局痩せた!(´▽｀)
エアコンが無い家なので、扇風機のみで
あの危険な暑さを過ごしたっていう…
さすがにエアコン買う＿|￣|○ il||li
今年は乗り切ったが、これからは…w
あのコロナになった時期、ちょうど猛烈な猛暑が続き、気温36℃とか37℃とか。。。
体温と同じ暑さよw
コロナで具合が悪いのか、暑さで具合がわるいのか日に日に痩せていき、
試合が近いのに、申し込んだ階級よりひとつ下がってしまった！
2キロ増やして戻すか、1キロ減量するか、
の瀬戸際に立たされ、こうなったら1キロ減量する方が良い！
そう思い、1キロ減量目指すも
その1キロがなかなか…💧
しんどかった〜‼️💧
思うよに減らず、試合前日縄跳びしたり
当日早朝ウォーキングしたり、
水も飲まずに計量に臨む。
当初57.5kg級に申し込んだが、
55kgまで減った為、ひとつ下の54kg級に変更。
ただ、アマチュアなので洋服を着た状態で54kgでなければならないので実質な53kg代まで減らさなければならず。。。
当日、53.4kg❗️
やった！！
それをキープするべくガンバってるが、
現在54kg～55kgを行ったり来たりw
徐々に増えないようにキープ！
適度な運動をしつつ、食事も
普通に食べてる( ˙༥˙ )
9時以降は食べないだけで、それなりに食べても体重が増えてない事に気づく☆。.:＊・゜
9時以降、食わなきゃいいのだ🍀*゜
コロナになって、
体力は、若干…？衰えた気はするが
痩せてスッキリしたし、
早寝早起きになったし、
食べ物もあまり、濃いものが食えなくなったし、
食い過ぎると胃がキリキリするので、適量になったし、
体が軽くなったら為、動きはスムーズだし
1回リセットして、健康的になったのでは？
これで腹筋割れたら、インストラクターとしてもハクがつく！
顔晴ろう