カラダがバキバキ過ぎて、ここ2日まともに眠れてない…
先日マッサージに行ったばかりなのに、全然ほぐれず、大学生になる息子に肩もみ依頼するも、
私の凝りが硬すぎて指がおかしくなるから、やりたくない！と全拒否…
しんどいわ〜💧
生理も相まって、仕事で機材とか運ぶのとかでモチロン身体は張ってくるし、パソコンで編集も一日中椅子に座りっぱなしで目の疲れ、腰は張ってくるし、
まぁ、仕事とはそーゆーもんよね…。w
ただ、ココ最近運動まで体力が持たなくて、
ランニングもキックボクシングもせっかく復活したのに行けてないっていう…💧
唯一、kickoutにはこの間行って来てスッキリしたが、やはり身体がバッキバキ
１回ガッツリほぐしてもらわないと
昨日の晩は眠た過ぎて、今日は絶対早く寝てやる！
と思ったのに、いざ布団に入ると全く眠れず…
いよいよ、おかしくなったのかな、自分…
とビビってしまった
2日間眠れないのはさすがにヤバい‼️😱
と、思ってYouTubeで眠れる音楽を選ぶも、どれもしっくり来ず…
なんだか知らないけど、謎に頭が興奮状態…
エンヤを聴いてもモヤモヤするし、川や水の音、α波、等々全然気持ちが収まらず、
疲れ過ぎても眠れない、と聞いた事があり
とりあえず、R&Bmixを発見✨
聴いてみると、これは良い❗️✩.*˚
素晴らしいではないか！！✨
神曲ばかりで、逆に全部聴いてしまった…
そーこーしてるうちに外は明るくなり
余計焦る💧
眠れない❗️
結局やっとこさ見つけた、眠れない夜に聴く曲のとある一曲でようやく眠る事が出来たようだ…
ただ、小一時間ほどでアラームが鳴り
睡眠時間はトータル約1～2時間…
その前日もその位…
今週に入って、4時間以上の睡眠時間をまともに取ってない気がする
忙しさではなく、ただ眠れないだけ。
そんなにストレス溜まってるかなぁ…？？
疲れ過ぎて興奮してて、脳みそがおかしくなってる気がするわw
ぶっ倒れるよ❓
早くリズムを整えないとです
ただ、昨日は猫カフェに撮影に行って超癒された(*´ω｀*)
今日は仕事終わったら温泉に行って来よう♨💭
早く寝るぞ‼️