出会ってしまった❗️
この本に❗️
エクササイズのインストラクターの資格も取得しましたが、
それをも上回る過食ぶりに最近はもう、とどまることを知らない状態に…。
安定の59kg～60kgです。
1週間続くと、もう脂肪となって蓄積されているであろう状態…💧
そう、もう定着している状態です。
あ〜
と、絶望感に打ちひしがれている時に、
この本ですよ。
私は『デブ味覚』なのです。
痩せてる人との圧倒的な違いは痩せてる人は
ただ、『痩せ味覚』なんですね。
だから、味覚を根本的に変える必要がある訳で
ただ、食事を節制しただけでは、私の場合は100％の確率で、後から反動が来てしまい、ドカ食い。
薬物と一緒で、ただの根性論になっしまい、
我慢のみ❗️
夏場等、運動で誤魔化せたけど、結局毎年冬にはリバウンド
プロテインで置き換えも効果的だったけど、シビアな話が金が続かず…💧
プロテイン貧乏になる事もしばしば…💧
運動もするけど、食べる事も同時に大好きな私は、筋肉は付くし、締まるけど太い。
そう、太ってるけど筋肉はあるという、まるでお相撲さん型
根本的な味覚を変える必要があり、やってみたところ…
これはイケる
✨
鰹節やに煮干しを炒って作るのだが、
まあ、煮干しの分量と、炒った時に焦がしたのも相まってか、
『苦っ!!!』
ちょっと、そこは失敗💧
もっとホントは旨いかもしれないのだが、
一杯飲み終わる頃には全く食欲が失せ、
実は冷蔵庫にあるクリームプリンを食おうともがいていたのが、一気に食う気がしなくなってしまった。
まあ、焦がしたせいもあってか、後半吐き気すらもよおしたが、
これは良い✨
早い人は3日ほど、遅くても5日で効果があるらしいが、
本日2日目
『デブ味覚』から『痩せ味覚』に脳内が切り替わる事を切に願いながら、追って報告していきます、、、
便通は元々良いが、昨日からだいぶ便通が良すぎて、
ただ、体重は安定の59～60kg。
次の生理までに決めないと、更に増量する恐れが…
ファイト🔥自分‼️