- 前ページ
- 次ページ
気分が下がっているとき，なんとなくやる気がない時は
どうも
自分の中のプラスイメージがなくなっているような気がする。
・程度はどうあれ，楽しみを創りだすこと
・マイナスイメージを分析してみる
・無理をしない
・自分の今最善のペースを知る
こんなことを意識してみよう。
徐々に気持ちをコントロールでき始めている けど
それまで，なぜ低空飛行なのかの原因の一つがわかった気がする。
おばあちゃんのことなんだと思う。
ちょっとでも孝行できたらなと思う。
人の命，これだけ自分ではコントロールできないから。
確実に時間は経っているんだな。
久しぶりに，ポタージュを飲んだらめっちゃ美味しかった。
ここ数日は，なんだか受け身な感じだった。
今，ようやくそこから這いあがれそうな感じがしている。
要は物事のとらえ方とか，気持ちの整理ができてなかったり
なんだか流されるままになっちゃってるから
こういう結果になるんでしょうなぁ。
休む時間はしっかり休んで
ゆっくりでいいから，一個一個片づけていくのみ。
リラックスしながら集中だ！！