今日は視力回復・眼精疲労解消ヨガでした。
眼精疲労解消ヨガは、フェイスマッサージと目のツボ押しからはじまって、ゆったりと身体を動かして、途中に、老眼・近視の回復に効果的な目の筋肉トレーニングを行い、最後はクリスタルボウルの倍音と共にシャバアサナでリラックスしてもらいます。
火水木とヨガのレッスンを朝の時間に行っていますが、
このゆったりとした眼ヨガが週初めなのはとても良いです^_^
目だけでなく、心も晴れ渡り、思考もスッキリして1週間を過ごせる感じが気に入っています♪
今日はトラータカという目の浄化も行いました。
ご参加の皆さんにはキャンドルを用意していただいて、キャンドルの炎を眺めて眼の浄化をするのです。
これが今日はまた、一段とすごくて！
長年トラータカやってきましたけど、私やり方が分かった気がする！ってくらい新しい感覚を掴みました。
それは肉眼と心眼を使い分けて見る方法です。
肉眼で炎を見た後に、心眼で見ると明らかに見え方が違うのです。
そしてここからが大事。
肉眼と心眼を合わせるのです。
ふぉぉぉぉ！！！
新感覚キタ。
実は、一昨日の「高次元を認識するWS」から新しい波が来ております。
ヨガのレッスンは生徒さんのためにでありながら、いつも自分自身も新たな気づきが得られるので本当にありがたいです🙏✨
今日のトラータカ楽しかったー！！
ご参加の皆様いつもありがとうございます💖
トラータカ、来週もやりましょう✨✨✨
早いもので来週は1月最後の火曜のヨガですね！
そして明日は「願望実現⭐︎マニプラチャクラコアヨガ」です
コアとは「核」です。
寒い日が続きますから
心と身体の核を起こすしっかり起こして、
元気に冬を乗り越えましょう
最後まで読んでくださってありがとうございました。
愛と光をこめて
長谷川陽子
