私がヨガアサナのレッスンで大切にしていることは
ヴィジョン(映像)を見せることです。
私たちはヨガの集中力を通してどこにでも行けます。
大きくも小さくもなれるし
木の中に入ったり
空に浮かび上がったり
地面に潜ったり
宇宙までも旅できます。
表現することで伝えて見せます。
そのためには自分もトコトンまで見て感じて味わうことが大切です。
そんなことに意識を置いてアサナのプラクティスを行っていると
自分の内側から躍動感が湧き上がり、
肉体があることへの
生命があることへの
喜びと感謝が湧き上がるのです。
私も肚に力入れて気を引き締めて
伝えて生きたいと思います^ ^
これからもどうぞよろしくお願いいたします。
最後まで読んでくださってありがとうございました。
愛と光をこめて✨
長谷川陽子