やっちまったぁ

中２日の増えが3.8㎏。

週始めなので、ムリせず0.5残し週単位で調整したいと思います。

そんなに食べ過ぎ飲み過ぎは無かったように思うけど、それはそれで気になるのです。

尿量が減っているのも事実だし...

気にしておこう❗