こんにちわ
受付のミーコです
現在、ダイエットをしています
どんなダイエットかと申し上げますと。。。プロテインダイエット
今とても人気があるダイエット法です
三食の食事のうち一食もしくは二食をプロテインにするというものです。
過酷なダイエットは嫌いなので、
毎日ではなく、2日に一回、朝昼晩のどれかをプロテインにしています。
効果は。。。まだわかりません。
ただ、ダイエットは実際の努力をしないと効果が出ないので
プロテインダイエットと併せて筋トレをしています・・・
夏までに目指せナイスバディでーす
