しまいました～！
今、話題の酵素！
お試しセット
（無料）ψ(`∇´)ψ
酵素の栄養とは如何なるものか～！
という事で、ざっくり
調べて見ました。
酵素は主に生の野菜や果物
発酵食に含まれていて
生命維持には不可欠な栄養素
の一つとして考えられて
いる様です。
潜在酵素や植物酵素があり
体内の消化の他
吸収や排出に至るまで
あるゆる過程に関与しています。
酵素の特徴は、
熱に弱く加熱されると
酵素ではなくなって
しまいます。
酵素が含まれる食べ物と言えば
出来るだけ新鮮な生の食べ物や果物。IIII
日本食の中で言うと、発酵食品！
味噌や納豆、麹、糠漬etc.…
等々。
これらをなるべく沢山取るように
心がけると良いようです。
II消化や新陳代謝など
基本的な身体の機能を
向上させて、体質を改善する事で
成人病や、肥満の予防に
つながるという事です。
IIII院長 中澤 祐子
横浜西口３分❣
体の不調、肩こり腰痛、整体や
骨盤矯正でお悩みの方！
横浜ロイヤルカイロプラクティック
http://www.yr-c.ｊｐ電話 045-323-0727