昨夜は２カ所の花火を見終わって窓を開けてみたら熱風が入り込んだので、エアコンのお世話になってゆっくり休みました。今朝はまた二度寝してしまい設定温度より暑くなり過ぎた頃に汗びっしょりになって目が覚めました。
朝食を食べ終わったらもう気温30度超えで風もあまり無く、ウォーキングはやめて体操や腕立て伏せなど軽いトレーニングにしておきました。
午後も危険な暑さだそうなので外に出ずに男女ゴルフ中継をテレビ観戦、一日何もしないのも癪なので少し早めですが暑さ対策もあり髪を切ってもらいました。この器具で前側はどうなっても文句を言えないように自分で、後ろはどうなっても見えないから妻にカット、梳いてもらっています。スッキリしたので明日からは少し行動的になれるかな？
ベランダの鉢植えに水をやって、今日の夕食はマウイ島の事やウクレレ、他いろいろな事に関しての大師匠のブログを読んで食べたくなり市場で買って来た鯨をカツにしてもらいました。あとはナスフライ、玉ねぎの素揚げ、トマト、リーフレタス、ニンニクの素揚げ、キュウリの辛子漬け、らっきょう漬けです。
まずはビールを飲み、黒糖焼酎のシークワーサー割りをいただきました、ごちそう様でした。