手指ストレッチ

みなさんこんにちは！
今日は　パソコンスマホで固まってる手指ほぐし　を紹介します💛

指を軽く握り・・。


爪を広げるように指の間を開く・・パッ。


違いが良くわからない！？
では、画像をくりかえし見てみましょう。
指を軽く握り・・。


爪を広げるように指の間を開く・・パッ。


そろそろちょっとコーヒーブレイク。
手指ほぐし、してくださいね💙