あち～

18時半にあがって、ジム行って来ました。

久々に会社でブログ更新です。

最近お腹周りのお肉が気になり始めたので

いつもより多めに４KmのRUNと、

15分間バイクをこいできました。

＆筋トレちょこっと。

サウナも久々に入ってきましたー。

それにしても熱ー

けどやっぱ運動すると気持ちいいですね。

さて頑張って燃やしたカロリーを補充するべく、

ご飯食べ行ってきます