腹へった。

本日もジムに行ってきました

体を動かして汗をかくと、代謝もよくなるのでしょうか。

風呂入った後に体重量ると、なんと先週より１Kg減ってました

まあ、元に戻りつつあるんでしょう。

ちゃんと週1回でも行っていれば、きっと普段からの代謝もよくなって

体重管理ができるようです。（きっと）

ちなみに極力、エスカレーターも使わないで階段上るようにも

してます。

地味だけど、地下鉄からだと結構上る

さーてお腹も減ったし、今日も帰りは餃子＆ビールだな