先週ジムにいってから完全に怠けモードに入っていた俺。
続いていた家での腹筋も、怠けてしまってました。
そんな日常に喝
をいれるべく、今日のジムメニューは
みっちり走り込んできました
今日は仕事の関係で腹筋には間に合わなかったのですが、
筋トレと、ランニングを４．５Km。スタジオでボクササイズ。
やっぱ汗を流すと気持ちいい☆彡
それにしてもいつも使っているナイキのトレーニングシャツも
飽きてきたなーー。
思いのほかジム通いも続いているので、気分転換に新しい
シャツでも買おうかな
それにしても会社の中、空調きいてないにも関わらず
家の中より快適だなぁ