真樹道場横浜北支部1/31の稽古風景。
ペアになって基本稽古。
どこで、どのように、どこを打つのか？
確認しながら稽古してみました。
号令に合わせて流すだけの
基本稽古にならないよう
これらを意識する事が必要と僕は考えています。
土曜日に関東マスターズ空手道選手権大会に
出場する皆さんには、
自身がやりたい組手を最終確認してもらいました。
子供だけにやらせるのではなく
自分でも試合に出てみようという気持ちが
素晴らしいと思います。
土曜日は稽古の発表の場だと思って、
思いっきり戦ってほしいなぁ😊
[1/31稽古メニュー]
□基本稽古
□補強
・腕立て伏せ
・スクワット
〜正しいフォームで正確に
□型稽古
・太極1、太極3、平安1、平安2、安三
□ミット稽古
・前に出ながらビッグミット30秒ラッシュ
・軸足を意識して左右ミドルキック蹴り込み
□対人稽古
・前脚のローキック内外
・回りこんでハイキック
・ライトスパーで動きをチェック
