中国武術 動作の覚え方

中国武術　動作の覚え方

中国武術文化の特徴３つ

古代軍事技術
伝統思想哲学
養生

単練　１人で行うもの
対練　２人、または複数で行うもの
(推手)


動作技術(器械も同様)

技法で、それぞれの力点を重視

距離、角度、方向性、力の大小

３大　手型：拳、掌、鈎手
５大　歩型：弓歩　馬歩　僕歩　虚歩　歇歩

腿法　直伸性腿法　屈伸性腿法

基本動作→組み合わせ練習→分段練習

整套、成套