２０２０年 神奈川県太極拳連合会 横浜武術院 年間予定表 ４月～１２月
１月 通常活動
２月 通常活動
３月 通常活動
４月２日（木）太極拳 中国武術ジャパンカップ２０２０大会 於：東京武道館（申し込み受付 ２月開始）
５月１０日（日） 一部 神奈川県太極拳連合会競技大会
二部 第１２回 横浜武術院 中国武術 健身気功 五禽戯交流会 （申し込み受付 ４月開始）
（陳式太極拳規定 単対練一段 二段 三段 十八式 映像撮り）
６月８日（月）倶楽部太極拳発表大会 於：東京武道館（申し込み受付 ５月開始）
（※推奨 初中上級者を合わせた、レベルアップ 五行功法 集団項目各種 陳式太極拳 ）
（※推奨 初中上級者を合わせた、レベルアップ 五行功法 集団項目各種 陳式太極拳 ）
７月 通常練習活動
８月 通常練習活動
９月 通常練習活動
１０月 通常練習活動
１１月 上海市伝統中国競技大会（予定）
１２月 年内最期 考評会
各曜日 活動カリキュラム
日曜日 午前
野外龍身蛇形太極拳クラス
９：３０ 集合
９：４０ 養生十八法 呼吸八法
五臓導引法
五行功法 （毎週１動作 学習）
五行功法 通し
１０：２５ 小休止
１０：３０ 龍身蛇形太極拳 基本架８・１３式
対練
１０：４５ 太極拳推手
または 龍身蛇形太極拳５０式
９：４０ 養生十八法 呼吸八法
五臓導引法
五行功法 （毎週１動作 学習）
五行功法 通し
１０：２５ 小休止
１０：３０ 龍身蛇形太極拳 基本架８・１３式
対練
１０：４５ 太極拳推手
または 龍身蛇形太極拳５０式
１１：００ 終了
日曜日午後 横浜武術院武術隊
１３：００ 体育館 開場
１４：００ 各自ストレッチ または 昼休み
１４：１０ 各自 新規武術項目の復習・学習 武術短兵
１５：００ 準備運動
１５：２０ 武術基本功
１６：００ 組み合わせ動作練習
分段練習 または 武術短兵
１４：００ 各自ストレッチ または 昼休み
１４：１０ 各自 新規武術項目の復習・学習 武術短兵
１５：００ 準備運動
１５：２０ 武術基本功
１６：００ 組み合わせ動作練習
分段練習 または 武術短兵
１６：５０ 整理体操
１７：００ 終了
１７：００ 終了
平日 火曜日 神奈川県太極拳連合会 有段者・指導者クラス（登録制）
１４：００ 養生十八法 呼吸八法（完全版）
五臓導引法
五行功法 （毎週１動作 学習）
五行功法 通し
１４：４０ 小休止
１４：４５ 龍身蛇形太極拳 基本架８・１３式
対練
五行功法 （毎週１動作 学習）
五行功法 通し
１４：４０ 小休止
１４：４５ 龍身蛇形太極拳 基本架８・１３式
対練
１５：００ 小休止
太極拳推手
または 龍身蛇形太極拳５０式 孫式太極拳１３式 孫式太極拳 規定７３式
太極拳推手
または 龍身蛇形太極拳５０式 孫式太極拳１３式 孫式太極拳 規定７３式
１６：００ 終了
平日 木曜日 太極拳班 伝統陳式太極拳 中国武術段位制 規定一段 二段 三段 単練 対練
１７：００ 開場 各自準備運動 自習 復習
１７：３０ 養生十八法 呼吸八法
１７：３０ 養生十八法 呼吸八法
１７：５０ 小休止
１７：５５ 陳式太極拳 基本功
１０式 １８式 （纏絲勁練習）
１７：５５ 陳式太極拳 基本功
１０式 １８式 （纏絲勁練習）
１８：３０ 練習内容クラス分け
推手
規定套路 または１０式（入門套路）
推手
規定套路 または１０式（入門套路）
１８：５５ 整理体操
１９：００ 終了
１９：００ 終了
平日 金曜日 横浜武術院武術隊 レベルアップクラス
１９：００ 開場 各自 準備運動 復習
１９：３０ ウォーミングアップ プログラム 武術基本功
２０：００ 組み合わせ動作練習
分段練習
２０：００ 組み合わせ動作練習
分段練習
２０：５０ 整理体操
２１：００ 終了
２１：００ 終了