私が、１９８５年に初めて中国を訪れて学んだ上海を幾度も訪問する度に、
多くにおいてお世話になった恩師の邱丕相老師が率いた上海体育学院武術学院の
プロジェクト・チームが国家体育総局からの委託事業で総編した、
「健身気功 五禽戯」は本場中国では普及用の統一した「規定套路」としています。
（※私は、発表前の２００２年から その研究プロジェクト・チームの一員で安徽省武術隊同期だった現在上海体育学院教授の範燕美さんから、実は既に習っていました）
今後、正式な「伝統気功 華侘五禽戯」を本格的に行っていくには、
「五禽戯 発祥の地 安徽省亳州市」が拠点となります。
本場の正式な しきたりにおいてでは、華祖庵において始祖「神医 華侘」にお参りをして、
康美中薬城の３階にある「伝統華侘五禽戯 伝習基地」にて、研修を受け、
私達が日本人で最初に「第１期伝習者」としての承認を受けられたように、
新たに今後の日本各地での伝習基地などの普及を私達が「日本国内の統括組織」として、
普及事業全体を委託した「日本華侘五禽戯気功協会」が行っていきます。
そして、正しい本場亳州式での技術指導と理論講習など、
指導者育成での運営で活動を行う中枢では、
当然に「一帯一路計画」にも連動していく関連した事業では、
「日本華侘五禽戯倶楽部」が行っていくことになりました。
そして、まだ日本では、まったく知られていませんが、その技術内容と動作名称です。
（※技術や気功理論を学びたい場合は、五禽戯気功協会が五禽戯倶楽部の教室へご参加下さい）
伝統気功 華侘五禽戯 １３式 ２６式 ５４式 動作名称
伝統気功 華侘五禽戯１３式
一、虎戯
１式 坐洞運爪 ２式 虎臥山洞 ３式 調息式
二、鹿戯
１式 梅鹿伸腰 ２式 転頚運閭 ３式 調息式
三、熊戯
１式 黒熊探爪 ２式 笨熊晃体 ３式 調息式
四、猿戯
１式 白猿歓跳 ２式 白猿転身 ３式 調息式
五、鳥戯
１式 飛鶴展翅 ２式 群鶴淨身 ３式 白鶴飛翔
引気帰原
収勢
伝統気功 華侘五禽戯２６式
一、虎戯 ５式
１式 坐洞運爪 ２式 餓虎下山左式 ３式 揺頭擺尾左式
４式 餓虎下山右式 揺頭擺尾右式 ５式 虎臥山洞
二、鹿戯 ５式
１式 成鹿亮角左式 ２式 転頚運閭左式 成鹿亮角右式 転頚運閭右式 転頚運閭右式
３式 麋鹿扒草左右式 ４式 梅鹿伸腰左右式 ５式 翹首遠望左右式
三、熊戯 ４式
１式 黒熊探爪 ２式 笨熊遊走左右式
３式 笨熊晃体左式 笨熊推掌 ４式 笨熊晃体右式 笨熊推掌
四、猿戯 ４式
１式 白猿歓跳 ２式 亮篷遠望左右式
３式 白猿摘果左右式 ４式 白猿抓癢左右式
五、鳥戯 ６式
１式 飛鶴展翅 ２式 群鶴淨身 ３式 搖身抖水左式
４式 降落岩石 ５式 飛鶴盤旋左右式 ６式 白鶴宿巣左右式
引気帰原
収勢
伝統気功 華侘五禽戯５４式
虎戯１６式
１式 坐洞運爪
２式 黒虎出洞
３式 餓虎下山
４式 猛虎跳澗
５式 猛虎覓食
６式 猛虎抓食
７式 翻身虎撲左式
８式 揺頭擺尾左式
９式 跳躍虎撲左式
１０式 翻身虎撲右式
１１式 搖頭擺尾右式
１２式 躍歩虎撲右式
１３式 猛虎撕食
１４式 飽虎上山
１５式 老虎崴窩
１６式 虎臥山洞
収勢調息
鹿戯１４式
１式 梅鹿伸腰
２式 転頚運閭左式
３式 麋鹿歓跳左式
４式 転頚運閭右式
５式 麋鹿歓跳右式
６式 成鹿亮角左式
７式 回手観足左式
８式 翹首遠望左式
９式 成鹿亮角右式
１０式 回首観足右式
１１式 翹首遠望右式
１２式 返回鹿巣
１３式 麋鹿扒草
１４式 安臥鹿巣
収勢調息
熊戯１５式
１式 坐洞添爪左式
２式 黒熊探爪
３式 笨熊遊走左式
４式 笨熊猛撃左式
５式 笨熊遊走右式
６式 笨熊猛撃右式
７式 笨熊晃体左式
８式 笨熊推掌左式
９式 笨熊抗臀左式
１０式 笨熊晃体右式
１１式 笨熊推掌右式
１２式 笨熊抗臀右式
１３式 貪能攀樹
１４式 怒熊拔樹
１５式 坐洞舐爪右式
収勢調息
猿戯１６式
１式 白猿歓跳
２式 白猿転身
３式 亮篷遠望
４式 白猿歓縦右式
５式 白猿跪地左式
６式 白猿攀枝左式
７式 白猿摘果左式
８式 白猿托挑左式
９式 白猿献果左式
１０式 白猿跪地右式
１１式 白猿攀枝右式
１２式 白猿摘果右式
１３式 白猿托桃右式
１４式 白猿献果右式
１５式 白猿歓縦右式
１６式 白猿抓癢
収勢調息
鳥戯２３式
１式 仙鶴跳枝
２式 白鶴飛翔左式
３式 群鶴落灘左式
４式 白鶴撲地左式
５式 白鶴飛翔右式
６式 群鶴落灘右式
７式 白鶴撲地右式
８式 転頚左顧
９式 単腿鶴棲左式
１０式 飛鶴展翅左式
１１式 転頚右盼
１２式 単腿鶴棲右式
１３式 飛鶴展翅右式
１４式 群鶴淨身左式
１５式 搖身抖水左式
１６式 群鶴淨身右式
１７式 揺身抖水右式
１８式 抖翎飛翔左式
１９式 降落岩石左式
２０式 抖翎飛翔右式
２１式 降落岩石右式
２２式 飛鶴盤旋
２３式 白鶴宿巣
引気帰原
収勢