この夏、海浜トレーニング全開

一昨日の休日は、久しぶりに晴れたので、この夏初の海浜トレーニングに行って来ました。



たまには武術のことから、離れてみるのも、新しいヒントを見つけることも大事なのかも知れません。

先ずは、ここ鵠沼から江ノ島の橋の手前まで海辺を海を見ながらの砂浜ランニングを一往復。









戻って来たら、呼吸法を合わせたストレッチ。

それからボディー・ボード。




こういうトレーニングは横浜へ出てきた年から始めたので、

もう１７年。

変わらずに動けるかどうかを自分で確かめます。

動けた時に感じるのは「まだ大丈夫！」

という感覚です。

やはり３４年の武術で鍛えた体は、

自分の財産だと思います。




この夏も始動。

９/４の中国武術文化交流大会へ向けて頑張ります。