今週は火曜日から水曜日は最低気温４℃になり、冬の到来の時期を感じられて今朝は南からの風で雨降りになりましたが、
そのおかげで、この２～３日で呼吸器官を損ねた方や風邪を引き掛けた方々は、ここ数日間で湿度が少し戻ってくるので土日がお休みの方は回復させるのにはいい機会になると思います。
これからの時候は寒気から守るためにも体内温度の向上と意識呼吸感覚を持っていると、自発的な免疫力強化の実感で安心できると思います。
およそ２ヵ月半前の秋分から今までの身体作りの実践は非常に重要で、実は秋分の時候は最高気温が２８度ほどあり、このおよそ２ヵ月半で気温での最高気温から最低気温での温度差は２４度になります。
従ってこの約３ヶ月間は真夏の湿度の高い空気の質から、これから１～２ヵ月後に訪れる真冬の厳寒時の気温最高気温６度～最低気温３℃ほどの空気以外は全部経験したことです。
つまりは厳寒時の冬至～春分までの３ヶ月以外の９ヶ月間では自然の空気における環境では、実際にほとんど呼吸器官と寒気による身体への負担を受けることはなく、
野外太極拳を練習されている方々は心強い実感を持てるようになります。
今現在は医科学の進化で「悪性新生物：がん」を含む７大疾患というものは「低体温」「低酸素」「高血糖」の体質が原因であり、そうなる理由も要因も解明されていますので、
この真冬の到来前に太極拳、武術系、健身気功で「快適な暖かみを感じる体温上昇感覚の：高体温状態」「意識呼吸で肺機能強化された高酸素状態」を実感し、
記憶力を活性化して全身運動で反射と反応を強化していくと脳でも体内でも「糖質」を燃焼させるので当然血糖値の下がる体質になります。
その感覚の実感を以て「２０１５年 この冬」の快適な心身状態を構築できて、それがこれからの常に身近にある「安心感」や「心強さ」の基となる基準：バロメーター感覚となります。
後は厳しい寒さの訪れに備えて「防寒」意識は大事ですが、それは暖房や衣類、睡眠時のスタイルなどですから、その準備だけになります。
つまり本当に養生をしっかりと行ってきた皆さんは「医学：人間生物学」的観点からも、堅実な心身感覚の構築で、
健康長寿を全うできる方々の後釜になれることが判明した事実です。
そして中途半端だったり、よくフィットネス業界にもある「本音と建前」で「建前」は健康関係の専門家を気取った仕事をやるだけで、「本音」は実は「素人」だったりする方々は、
まだまだ戦々恐々での心身感覚で過ごすことになろうか、と思いますが、
それも「自業自得」「因果応報」だと思うので精進を頑張って欲しいと思います。
そして今年を振り返ると本当に私たちの武術活動全体、全般では、
皆様の頑張りとご協力のお陰様で、
私の３３年間の武術経験で感じていた、武術新時代の牽引力になる活動の根幹を構築できて、
本当に感謝をしております。
日本へ太極拳が中国から初めてやって来たのは３７年前の１９７８年の日中平和友好条約以降に、
政治外交での関係組織の方々からの経由でもたらされました。
大体本格的に日本全国へ知らされるようになったのは１９８１年頃からです。
当時は楊式簡化２４式太極拳が中心で、
１９８３～８４年頃に伝統太極拳の学習団が中国へ行ったり、名家の先生方が来日されて講習会などが行われました。
当時の学習者は３０歳代、２０歳代ぐらいの人がとても多く、その人たちが同時にその後の組織運営を担当するようになりました。
（※従って、約３０年後経った今は６０歳～７０歳ぐらい）
そして私はカンフーブームが起こっていた１９８０年当時は小学校５年生で当時から入門本を見ながら独学で練習をしていました。
そして１３歳になり、１９８２年に都内の有名道場を訪ねて体験練習に参加して、
それから会費が高額で通うことができなかったので、
会費の安かった近場の地域の太極拳教室へ行くようになり、
それから縁あって推薦されて、来日されている中国人老師に師事し、
１９８５年の初訪中をスタートに、そこからの「武術の縁」で今日まで続いています。
そういうこともあって、昨年～今年の「往来３０周年記念」に力を入れていました。
時が経つのは大変なこともあるけれども、
雨ばかり降る日もなく、嵐の後には必ず晴れることが自然法則で、
全く同じように感じています。
そして日本国内の武術の活動で以前２００１年まで、一緒の活動を行ってはいましたが、
ほとんどが本場の伝統的中国武術スタイルを知らず、やらずで、
武学：武術理論や大事な武術精神文化に興味はなく、勝手なスタイルや考え方を作ったり、
何かと派閥づくりやポスト争い、そして運営組織内でも位置的立場でのご都合「利己主義」保守が多々目立ち、
「誰にもチャンスが与えられる、夢のある世界」ではなく、
「一部の関係者たちの得られるメリットの為に大多数の犠牲が出る世界」に協力する気はなくなり、
私の保持する「技能や理論」「中国との強いパイプ」はそういう人達に一切利用されたくない、ことを思い、ずっと「鎖国」をしていました。
そこですべては仕事のフィットネス業界へと意識が向き、コツコツと地道な仕事だけを行ってきました。
そうするうちに、今年のオリンピック項目化へのムーブメントが起こり、
今国内では落ち着いているように見えますが、
中国や他の世界では、益々大きなムーブメントになっています。
ある意味では、こういう慢性的情報不足な日本国内での状況はチャンスで、
今年の夏に経験したシンガポール国際武術大会での伝統拳術や伝統太極拳項目で初チャレンジで行った「龍身蛇形太極拳」では出場された皆さんが好成績を取ることが出来て、
（※中でも龍身蛇形太極拳では、最高は９，１の高得点をマークし男子１位金メダル、８，８点で女子２位銀メダルを獲得出来ました、その他初デビューで４位～８位です）
今までの太極拳競技での価値観が様変わりをして、新しい展開が始まり、ポジション的な立場の確立ができて嬉しく思っています。
今後は上海でも香港でも、通用していくと思うので、普及活動の中でも練習が盛り上がっていて、更なるレベルアップが期待できます。
そして日本国内の政財界のシンクタンクの研究機関が「日本国内の人口問題の多くは２０年後に終わる」と発表して言い切っているように、
日本国内の太極拳や武術組織での事情は、大体どこもワンマン・独裁的でやって来て、団塊の世代を利用した世代が主流です。
今のリーダーたちはおそらく今後のシステム構築的に新しい武術界の流れに乗れなくなることは必定で、
２０２４年のオリンピック正式種目化に向けたムーブメントに、
ほとんど意識が向けられていません（というよりは、２０２０年東京五輪項目化の提案でのヒアリングの内容は、もうその時点で承認を諦めていたという印象）
来年は２０１６年、開催が問題視されているリオ・デジャネイロ五輪が終わってからは、
「２０２４年 五輪モード」と「２０２０年 東京五輪モード」に移ります。
今年は国際武術連合会主催の国際大会では高難度競技に伝統項目が加えられました。
今後はまた更に更改されていくことが予想できます。
そして日本国内には、いつも何かしら馬鹿にしたような報道姿勢が目立ちますが、中国の政財界の動きと展開はとても速い事実を知らない方々がいて損をしていると思います（それが目的かも知れません・・）
もう陸と海とのシルクロード経済圏を作る「一帯一路」計画がどんどんと進んでいるように武術界の計画もとても速いです。
脳の動きも行動も遅いのに付き合うのは誰でも簡単ですが、速いのには誰しも、やらたがらない傾向がありますが、いつも私は単独でもずっとそれに合わせて行いやってきた経験が今活きています。
もう既に中国では今年の１０月から実験リーグ大会のようなものがあちこちで開催されています。
この冬から来年には、私たちの武術活動では、もうそういった項目にも準備を始めて、
フィットネス業界に導入したり、新たな流れを創るために、
そして新たな武術新時代の牽引力を担ってくれる太極拳系、健身気功系の皆さんを養成し始め、
未来、将来に「いい仕事」になったり、
趣味であっても高いレベルを持てるような皆さんが増えるようにと頑張りたいと思います。
そしてもう始まっていますが、この冬からの武術班では中国武術らしくできるように練習活動では多彩で広い範囲で、単練、対打套路、基本功の中でも対抗性項目、散手攻防技術を行っています。
そして今後は推手、短兵を行う予定で、誰が、どこまでできるようになるかが今後の課題になっていくでしょう。
私達は「誰にもチャンスが与えられる、夢のある世界」の構築を頑張っていきます。
今現在の時点で、これからは仕事としてもフィットネスがあり、オリンピック・スポーツ的
発展、様々な多くにチャンスを作っていける環境になりました。
そして、皆さんで無理せず、楽しく（行ける時は無理して激しく！？）やっていきたいと思います。
※上海武術界では、この秋１１月にもういくつか大会のテストをしていて、次回の上海での国際大会に繋がっていきそうなので、それにつても準備しています。
2015年上海市中国武术段位制（初段位、中段位）晋考，于11月29日下午在“上海市民大联赛 精武杯第十三届太极、传统武术比赛”中进行。
此项晋考活动由上海市武术协会和上海精武体育总会共同举办。上海市体育局副局长赵光圣、上海精武体育总会副会长薛海荣、陈内华等领导观看了晋考活动。
担任此次晋考活动的主考官是武术九段、国家武术研究院专家委员会专家、上海精武体育总会总教练王培锟先生；考评委分别是：张云龙（八段）、何君岗（八段）、陆根秀（八段）、花妙林（七段）和方媚（七段）；各位考官严肃认真、一丝不苟，按照段位制的考评要求，公正准确地进行评判。
报名参加本次晋考的运动员考生共有435名，年龄层次差距较大，从幼儿到老年；晋考层次差距较大，从段前一级到六段均有。值得关注的是，此次晋考者来自全市各阶层，有领导干部、专业运动员、教师、武术教练员、大中小幼学生、各级别的社会体育指导员、退休干部及普通武术爱好者等等；考生们意气奋发、精神饱满，除个别外，均发挥出了自己的应有水平。
除了技术考试外，中段位考生还参加了武术段位制的理论考试，考题涵盖了武术段位制的基本内容和要求、武术礼仪、武术发展、武术技术内容及要求等等；考生们认真答卷，总感觉考题似乎很简单，又好像很难；但都认为通过理论考试，确实学习到了应该懂得和掌握的基本武术理论知识。
そのおかげで、この２～３日で呼吸器官を損ねた方や風邪を引き掛けた方々は、ここ数日間で湿度が少し戻ってくるので土日がお休みの方は回復させるのにはいい機会になると思います。
これからの時候は寒気から守るためにも体内温度の向上と意識呼吸感覚を持っていると、自発的な免疫力強化の実感で安心できると思います。
およそ２ヵ月半前の秋分から今までの身体作りの実践は非常に重要で、実は秋分の時候は最高気温が２８度ほどあり、このおよそ２ヵ月半で気温での最高気温から最低気温での温度差は２４度になります。
従ってこの約３ヶ月間は真夏の湿度の高い空気の質から、これから１～２ヵ月後に訪れる真冬の厳寒時の気温最高気温６度～最低気温３℃ほどの空気以外は全部経験したことです。
つまりは厳寒時の冬至～春分までの３ヶ月以外の９ヶ月間では自然の空気における環境では、実際にほとんど呼吸器官と寒気による身体への負担を受けることはなく、
野外太極拳を練習されている方々は心強い実感を持てるようになります。
今現在は医科学の進化で「悪性新生物：がん」を含む７大疾患というものは「低体温」「低酸素」「高血糖」の体質が原因であり、そうなる理由も要因も解明されていますので、
この真冬の到来前に太極拳、武術系、健身気功で「快適な暖かみを感じる体温上昇感覚の：高体温状態」「意識呼吸で肺機能強化された高酸素状態」を実感し、
記憶力を活性化して全身運動で反射と反応を強化していくと脳でも体内でも「糖質」を燃焼させるので当然血糖値の下がる体質になります。
その感覚の実感を以て「２０１５年 この冬」の快適な心身状態を構築できて、それがこれからの常に身近にある「安心感」や「心強さ」の基となる基準：バロメーター感覚となります。
後は厳しい寒さの訪れに備えて「防寒」意識は大事ですが、それは暖房や衣類、睡眠時のスタイルなどですから、その準備だけになります。
つまり本当に養生をしっかりと行ってきた皆さんは「医学：人間生物学」的観点からも、堅実な心身感覚の構築で、
健康長寿を全うできる方々の後釜になれることが判明した事実です。
そして中途半端だったり、よくフィットネス業界にもある「本音と建前」で「建前」は健康関係の専門家を気取った仕事をやるだけで、「本音」は実は「素人」だったりする方々は、
まだまだ戦々恐々での心身感覚で過ごすことになろうか、と思いますが、
それも「自業自得」「因果応報」だと思うので精進を頑張って欲しいと思います。
そして今年を振り返ると本当に私たちの武術活動全体、全般では、
皆様の頑張りとご協力のお陰様で、
私の３３年間の武術経験で感じていた、武術新時代の牽引力になる活動の根幹を構築できて、
本当に感謝をしております。
日本へ太極拳が中国から初めてやって来たのは３７年前の１９７８年の日中平和友好条約以降に、
政治外交での関係組織の方々からの経由でもたらされました。
大体本格的に日本全国へ知らされるようになったのは１９８１年頃からです。
当時は楊式簡化２４式太極拳が中心で、
１９８３～８４年頃に伝統太極拳の学習団が中国へ行ったり、名家の先生方が来日されて講習会などが行われました。
当時の学習者は３０歳代、２０歳代ぐらいの人がとても多く、その人たちが同時にその後の組織運営を担当するようになりました。
（※従って、約３０年後経った今は６０歳～７０歳ぐらい）
そして私はカンフーブームが起こっていた１９８０年当時は小学校５年生で当時から入門本を見ながら独学で練習をしていました。
そして１３歳になり、１９８２年に都内の有名道場を訪ねて体験練習に参加して、
それから会費が高額で通うことができなかったので、
会費の安かった近場の地域の太極拳教室へ行くようになり、
それから縁あって推薦されて、来日されている中国人老師に師事し、
１９８５年の初訪中をスタートに、そこからの「武術の縁」で今日まで続いています。
そういうこともあって、昨年～今年の「往来３０周年記念」に力を入れていました。
時が経つのは大変なこともあるけれども、
雨ばかり降る日もなく、嵐の後には必ず晴れることが自然法則で、
全く同じように感じています。
そして日本国内の武術の活動で以前２００１年まで、一緒の活動を行ってはいましたが、
ほとんどが本場の伝統的中国武術スタイルを知らず、やらずで、
武学：武術理論や大事な武術精神文化に興味はなく、勝手なスタイルや考え方を作ったり、
何かと派閥づくりやポスト争い、そして運営組織内でも位置的立場でのご都合「利己主義」保守が多々目立ち、
「誰にもチャンスが与えられる、夢のある世界」ではなく、
「一部の関係者たちの得られるメリットの為に大多数の犠牲が出る世界」に協力する気はなくなり、
私の保持する「技能や理論」「中国との強いパイプ」はそういう人達に一切利用されたくない、ことを思い、ずっと「鎖国」をしていました。
そこですべては仕事のフィットネス業界へと意識が向き、コツコツと地道な仕事だけを行ってきました。
そうするうちに、今年のオリンピック項目化へのムーブメントが起こり、
今国内では落ち着いているように見えますが、
中国や他の世界では、益々大きなムーブメントになっています。
ある意味では、こういう慢性的情報不足な日本国内での状況はチャンスで、
今年の夏に経験したシンガポール国際武術大会での伝統拳術や伝統太極拳項目で初チャレンジで行った「龍身蛇形太極拳」では出場された皆さんが好成績を取ることが出来て、
（※中でも龍身蛇形太極拳では、最高は９，１の高得点をマークし男子１位金メダル、８，８点で女子２位銀メダルを獲得出来ました、その他初デビューで４位～８位です）
今までの太極拳競技での価値観が様変わりをして、新しい展開が始まり、ポジション的な立場の確立ができて嬉しく思っています。
今後は上海でも香港でも、通用していくと思うので、普及活動の中でも練習が盛り上がっていて、更なるレベルアップが期待できます。
そして日本国内の政財界のシンクタンクの研究機関が「日本国内の人口問題の多くは２０年後に終わる」と発表して言い切っているように、
日本国内の太極拳や武術組織での事情は、大体どこもワンマン・独裁的でやって来て、団塊の世代を利用した世代が主流です。
今のリーダーたちはおそらく今後のシステム構築的に新しい武術界の流れに乗れなくなることは必定で、
２０２４年のオリンピック正式種目化に向けたムーブメントに、
ほとんど意識が向けられていません（というよりは、２０２０年東京五輪項目化の提案でのヒアリングの内容は、もうその時点で承認を諦めていたという印象）
来年は２０１６年、開催が問題視されているリオ・デジャネイロ五輪が終わってからは、
「２０２４年 五輪モード」と「２０２０年 東京五輪モード」に移ります。
今年は国際武術連合会主催の国際大会では高難度競技に伝統項目が加えられました。
今後はまた更に更改されていくことが予想できます。
そして日本国内には、いつも何かしら馬鹿にしたような報道姿勢が目立ちますが、中国の政財界の動きと展開はとても速い事実を知らない方々がいて損をしていると思います（それが目的かも知れません・・）
もう陸と海とのシルクロード経済圏を作る「一帯一路」計画がどんどんと進んでいるように武術界の計画もとても速いです。
脳の動きも行動も遅いのに付き合うのは誰でも簡単ですが、速いのには誰しも、やらたがらない傾向がありますが、いつも私は単独でもずっとそれに合わせて行いやってきた経験が今活きています。
もう既に中国では今年の１０月から実験リーグ大会のようなものがあちこちで開催されています。
この冬から来年には、私たちの武術活動では、もうそういった項目にも準備を始めて、
フィットネス業界に導入したり、新たな流れを創るために、
そして新たな武術新時代の牽引力を担ってくれる太極拳系、健身気功系の皆さんを養成し始め、
未来、将来に「いい仕事」になったり、
趣味であっても高いレベルを持てるような皆さんが増えるようにと頑張りたいと思います。
そしてもう始まっていますが、この冬からの武術班では中国武術らしくできるように練習活動では多彩で広い範囲で、単練、対打套路、基本功の中でも対抗性項目、散手攻防技術を行っています。
そして今後は推手、短兵を行う予定で、誰が、どこまでできるようになるかが今後の課題になっていくでしょう。
私達は「誰にもチャンスが与えられる、夢のある世界」の構築を頑張っていきます。
今現在の時点で、これからは仕事としてもフィットネスがあり、オリンピック・スポーツ的
発展、様々な多くにチャンスを作っていける環境になりました。
そして、皆さんで無理せず、楽しく（行ける時は無理して激しく！？）やっていきたいと思います。
※上海武術界では、この秋１１月にもういくつか大会のテストをしていて、次回の上海での国際大会に繋がっていきそうなので、それにつても準備しています。
2015年上海市中国武术段位制（初段位、中段位）晋考，于11月29日下午在“上海市民大联赛 精武杯第十三届太极、传统武术比赛”中进行。
此项晋考活动由上海市武术协会和上海精武体育总会共同举办。上海市体育局副局长赵光圣、上海精武体育总会副会长薛海荣、陈内华等领导观看了晋考活动。
担任此次晋考活动的主考官是武术九段、国家武术研究院专家委员会专家、上海精武体育总会总教练王培锟先生；考评委分别是：张云龙（八段）、何君岗（八段）、陆根秀（八段）、花妙林（七段）和方媚（七段）；各位考官严肃认真、一丝不苟，按照段位制的考评要求，公正准确地进行评判。
报名参加本次晋考的运动员考生共有435名，年龄层次差距较大，从幼儿到老年；晋考层次差距较大，从段前一级到六段均有。值得关注的是，此次晋考者来自全市各阶层，有领导干部、专业运动员、教师、武术教练员、大中小幼学生、各级别的社会体育指导员、退休干部及普通武术爱好者等等；考生们意气奋发、精神饱满，除个别外，均发挥出了自己的应有水平。
除了技术考试外，中段位考生还参加了武术段位制的理论考试，考题涵盖了武术段位制的基本内容和要求、武术礼仪、武术发展、武术技术内容及要求等等；考生们认真答卷，总感觉考题似乎很简单，又好像很难；但都认为通过理论考试，确实学习到了应该懂得和掌握的基本武术理论知识。