中国武術運動の特徴として「内三合」を「意」「気」「力」のことを呼び、「外三合」とは両股関節と両肩、両膝と両肘、両手首と両足首を協調一致させ「六合」として統御する感覚があります。
内在意識、もっと深めれば「意」の在り方はとても重要です。
その「意」の概念を紹介します。
意：おもい
「正」 身と意の一致 穏やかに秩序が整っている。
「静」 気を蓄え、聚能する。
静かな中に気を巡らせ 陰陽を相い合わせる。
「松」 外形は松の樹木の姿のような力を保持するのがよく、
落ち着いたさまは、
空や山に人が無く 水は流れ 花開く、ような心地である。
「息」 形を調え 息（呼気吸気）を調え 心を調える。
「空」 性命相修 恬淡虚無 無極から太極が生じる 。
「順」 随（したがう）上下が相い随い 前後に相い随い、
内と外が相い随い 身と歩が相い随う。
不追求 不強制 不則易
「導」 得：うる 流れる水は腐らず よく動く扉には虫は食わない。
「観」 観想（想いを観じる）清らかな風に吹かれ心を洗う。
観心（心を観じる）明るい満月の温かみを懐に抱く。
「抱」 素と朴（素朴さ）を大事にする。
神抱 意抱 神を抱き 意を抱く。 精・気・神。
その例えは、ありのままの姿の手付かずの
自然の樹木を抱くような心地である。
「守」 意守丹田
上中下の丹田に集中力を向け、
心が落ち着けば 意が動き出し 気に至る。