人間の脳は大きく分けて、大脳、小脳、間脳、脳幹の４つとなってそれぞれの働きをしています。
大脳は脳の中で最も大きな部分を占め、私達がいろいろと思考し、物事を作り出したりするクリエイティブな能力を発揮し身体を動かすこと、感覚を把握する能力、芸術、言語、記憶といった能力に関係する部分です。
小脳は私達の身体感覚と脳の調整を図り、バランス感覚などの制御力を行う場所でもあります。
間脳は視床下部、視床、松果体とに分かれ、それぞれに生活の中での環境との調整を図る機能をしています。視床下部では自律神経の統御、のどの渇きの調整、体温調節、睡眠パターンの調整などです。松果体は体内時計のような働きを行っています。
脳幹は脊髄と間脳の間にあり、呼吸、心拍を調整し感覚神経、運動神経と連動し生命活動そのものを支えている部分です。
一般的に脳死という場合は脳幹までも機能しなくなったことを差し脳の中でも最も根本的な生命活動に関わる部分です。
そしてありとあらゆる運動を行う時には、脳幹から背骨の中に繋がっている重要な神経系統を脊髄といいます。
脊髄は全身の手足や内臓とのありとあらゆる末梢神経と繋がっており、それを受容器である感覚神経と効果器の運動神経が脳からの「意：おもい意識」を通して各々を動かしている、というしくみです。
脳や脊髄といった中枢神経から身体中に張り巡らされた末梢神経まで神経には電気信号を伝える働きをしているニューロン：神経細胞があります。
ニューロンには動いたことを感じ取る感覚ニューロンと動かす指令を伝えるための運動ニューロンがあります。
例えばある部分を目的意識的に動かそうとする行為というものは、例えば腕を伸ばそうと思い、実際に動かすには脳から「腕を伸ばそうという意識」がはたらいて脊髄から末梢神経を伝って運動ニューロンを通して動き、感覚ニューロンがそれを認識し「腕が伸びた」と脳に伝わり、脳はそれらの一連の動作を認識できる、ということです。
ニューロンは隣の細胞までの数ミリのものもあれば、脊髄の中の数十センチまで伸びるものもあり、抹消神経だけでなく脳や脊髄中にもたくさんあります。
更にニューロンを他の細胞とが繋がる部分では、シナプスという信号の受け渡し部分が存在し、身体から遠い部分であっても脳の動きはこの電気信号が身体中の全細胞に伝わり届くようになっています。
この脳科学の原理から太極拳運動を見ていくと、全身すべてを用いてゆっくりした動きを行うということは、動く部分隅々まで神経細胞の感覚ニューロン、運動ニューロンを同時進行で動かして全身を意識的に操作をする、ということです。
そして体重移動を繊細なまでに行うことで姿勢筋を保ちながら、同時に抗重力筋肉を感じながら前後左右に自在に移動し、攻防意識ある動作を形作る、という高度な運動神経と感覚神経を使った行為です。
他の武術項目も、その項目の特色を行うことで更なる感覚の感度を上げていくことができます。
そしてひねりやねじれの動きは頚椎、胸椎、腰椎のある２４個の繋がっている背骨の繋ぎ目の椎間板を刺激し、胃腸などの消化器系統の臓器をもみほぐし、呼吸法を用いることで肺呼吸機能を向上させられます。
そして脳では肺で得た酸素の６割を消費することで安静効果は副交感神経の感度を活性化させられます。
更に導引術や五禽戯などの伝統気功を併用すれば、五臓六腑すべての働きの向上の実感を得られて身体の骨格と背骨の中を通る脊髄への刺激と矯正、全身の内臓臓器の正しい場所へと配置し直すことが出来ます。
そうしてゆっくりと精神が落ち着いた状態で全身の血行促進が高められ、血液の体内循環が高まり、体温の上昇と発汗作用が促され、老廃物は体内から汗からも、排泄物からも出されるようになり、毒素排出：デトックス効果が得られます。
そして胃腸から吸収された栄養分は全身に周り、新しい細胞が作り出され、古い細胞と交換されます。
そうすることで知らずとも体内に仮にがん化した細胞の化合物が出来始めたとしても新しい細胞がどんどんと作られている力に負けて、増殖ができなくなることで体質的にがん予防になることに直接に繋がります。
練習後に得られるスッキリ感という心地好さというのは、こういった毒素が体内から抜けることによる感覚で不要な排泄物が体内から出された清清しさなのです、そうして同時に胃腸の動きは活性化されるのでまた新たに体内に入る栄養分は充分に吸収されやすくなり、身体全身がほぐれ、巡りの良い状態なので睡眠も良く、そして脳はまた質の良い休息を経て、次の日の朝の爽快感と繋がっていくのです。
こうした行動の積み重ねによって脳における血行促進も図られ、脳梗塞や脳出欠やくも膜下出血などの脳卒中の予防になり、
感覚ニューロンと運動ニューロンの機能低下が原因で起こるアルツハイマー型認知症を直接防ぎ、意識感覚がずっといいかたちで継続維持できることは近年多くなったパーキンソン病の予防にも直接繋がります。
そして全身のすべての細胞の意識的活性化の運動習慣を身につけることで当然に体内に出来るがん細胞化を防ぐことが可能です。
こうして現代日本社会では超高齢化社会の到来といわれていても、自発的に自身の心身を活性化できて多くの病の要因を防ぎきることは実際に大いに可能で、
人間の身体は６０％以上が水分で出来ていますが、日本の環境は他の国々よりもきれいな水や緑に恵まれているので、心身の状態を優位に保てることが有意識的に充分出来るのです。
現代の医科学と医療機器の進化はめざましく、体内の細胞は原子レベルでその状態を調べることはすべてが可能になっている時代になったので、太極拳や気功、武術運動で全身の意識的な活性化活動を知るようになれば、今の日本は鬼に金棒で、
実は世の中は心配を煽ってくることがありますが、こうした技能と方法を持っていれば、脳科学的立地から見ても自身の持つ心身において大いに安心と安全を得られることの出来る時代になっていて大きな自信：信用力を持てることができるようになったことを確認して認識することができるのです。
大脳は脳の中で最も大きな部分を占め、私達がいろいろと思考し、物事を作り出したりするクリエイティブな能力を発揮し身体を動かすこと、感覚を把握する能力、芸術、言語、記憶といった能力に関係する部分です。
小脳は私達の身体感覚と脳の調整を図り、バランス感覚などの制御力を行う場所でもあります。
間脳は視床下部、視床、松果体とに分かれ、それぞれに生活の中での環境との調整を図る機能をしています。視床下部では自律神経の統御、のどの渇きの調整、体温調節、睡眠パターンの調整などです。松果体は体内時計のような働きを行っています。
脳幹は脊髄と間脳の間にあり、呼吸、心拍を調整し感覚神経、運動神経と連動し生命活動そのものを支えている部分です。
一般的に脳死という場合は脳幹までも機能しなくなったことを差し脳の中でも最も根本的な生命活動に関わる部分です。
そしてありとあらゆる運動を行う時には、脳幹から背骨の中に繋がっている重要な神経系統を脊髄といいます。
脊髄は全身の手足や内臓とのありとあらゆる末梢神経と繋がっており、それを受容器である感覚神経と効果器の運動神経が脳からの「意：おもい意識」を通して各々を動かしている、というしくみです。
脳や脊髄といった中枢神経から身体中に張り巡らされた末梢神経まで神経には電気信号を伝える働きをしているニューロン：神経細胞があります。
ニューロンには動いたことを感じ取る感覚ニューロンと動かす指令を伝えるための運動ニューロンがあります。
例えばある部分を目的意識的に動かそうとする行為というものは、例えば腕を伸ばそうと思い、実際に動かすには脳から「腕を伸ばそうという意識」がはたらいて脊髄から末梢神経を伝って運動ニューロンを通して動き、感覚ニューロンがそれを認識し「腕が伸びた」と脳に伝わり、脳はそれらの一連の動作を認識できる、ということです。
ニューロンは隣の細胞までの数ミリのものもあれば、脊髄の中の数十センチまで伸びるものもあり、抹消神経だけでなく脳や脊髄中にもたくさんあります。
更にニューロンを他の細胞とが繋がる部分では、シナプスという信号の受け渡し部分が存在し、身体から遠い部分であっても脳の動きはこの電気信号が身体中の全細胞に伝わり届くようになっています。
この脳科学の原理から太極拳運動を見ていくと、全身すべてを用いてゆっくりした動きを行うということは、動く部分隅々まで神経細胞の感覚ニューロン、運動ニューロンを同時進行で動かして全身を意識的に操作をする、ということです。
そして体重移動を繊細なまでに行うことで姿勢筋を保ちながら、同時に抗重力筋肉を感じながら前後左右に自在に移動し、攻防意識ある動作を形作る、という高度な運動神経と感覚神経を使った行為です。
他の武術項目も、その項目の特色を行うことで更なる感覚の感度を上げていくことができます。
そしてひねりやねじれの動きは頚椎、胸椎、腰椎のある２４個の繋がっている背骨の繋ぎ目の椎間板を刺激し、胃腸などの消化器系統の臓器をもみほぐし、呼吸法を用いることで肺呼吸機能を向上させられます。
そして脳では肺で得た酸素の６割を消費することで安静効果は副交感神経の感度を活性化させられます。
更に導引術や五禽戯などの伝統気功を併用すれば、五臓六腑すべての働きの向上の実感を得られて身体の骨格と背骨の中を通る脊髄への刺激と矯正、全身の内臓臓器の正しい場所へと配置し直すことが出来ます。
そうしてゆっくりと精神が落ち着いた状態で全身の血行促進が高められ、血液の体内循環が高まり、体温の上昇と発汗作用が促され、老廃物は体内から汗からも、排泄物からも出されるようになり、毒素排出：デトックス効果が得られます。
そして胃腸から吸収された栄養分は全身に周り、新しい細胞が作り出され、古い細胞と交換されます。
そうすることで知らずとも体内に仮にがん化した細胞の化合物が出来始めたとしても新しい細胞がどんどんと作られている力に負けて、増殖ができなくなることで体質的にがん予防になることに直接に繋がります。
練習後に得られるスッキリ感という心地好さというのは、こういった毒素が体内から抜けることによる感覚で不要な排泄物が体内から出された清清しさなのです、そうして同時に胃腸の動きは活性化されるのでまた新たに体内に入る栄養分は充分に吸収されやすくなり、身体全身がほぐれ、巡りの良い状態なので睡眠も良く、そして脳はまた質の良い休息を経て、次の日の朝の爽快感と繋がっていくのです。
こうした行動の積み重ねによって脳における血行促進も図られ、脳梗塞や脳出欠やくも膜下出血などの脳卒中の予防になり、
感覚ニューロンと運動ニューロンの機能低下が原因で起こるアルツハイマー型認知症を直接防ぎ、意識感覚がずっといいかたちで継続維持できることは近年多くなったパーキンソン病の予防にも直接繋がります。
そして全身のすべての細胞の意識的活性化の運動習慣を身につけることで当然に体内に出来るがん細胞化を防ぐことが可能です。
こうして現代日本社会では超高齢化社会の到来といわれていても、自発的に自身の心身を活性化できて多くの病の要因を防ぎきることは実際に大いに可能で、
人間の身体は６０％以上が水分で出来ていますが、日本の環境は他の国々よりもきれいな水や緑に恵まれているので、心身の状態を優位に保てることが有意識的に充分出来るのです。
現代の医科学と医療機器の進化はめざましく、体内の細胞は原子レベルでその状態を調べることはすべてが可能になっている時代になったので、太極拳や気功、武術運動で全身の意識的な活性化活動を知るようになれば、今の日本は鬼に金棒で、
実は世の中は心配を煽ってくることがありますが、こうした技能と方法を持っていれば、脳科学的立地から見ても自身の持つ心身において大いに安心と安全を得られることの出来る時代になっていて大きな自信：信用力を持てることができるようになったことを確認して認識することができるのです。