明日はマタニティ・フィットネスコンベンション３９ｔｈを担当

明日は日本マタニティ・フィットネス協会からの依頼でマタニティ・フィットネス・コンベンション３９ｔｈの朝９：３０～の一番初めの講習を担当します。

マタニティ・フィットネス・コンベンション３９ｔｈhttp://www.j-m-f-a.jp/instructors/convention

とにかく短い時間内に内容を濃くやっていきたいと思います。

私の講義は「気功体操五禽戯・かんたん太極拳」です。

マタニティという分野で私はお母さんの出産前の骨盤の関節の稼動域をほぐしておき、筋肉をしなやかにやわらかくしておくための運動。

そして出産後の骨盤矯正と引き締め運動の２つのテーマで行います。

おそらく時間いっぱいいっぱいギリギリまでやります。


後でいろいろと確認したいことが出てくると思いますが、

その時はウェブ上をあちこち探せば、調べられるように出来ておりますのでよろしくどうぞお願い致します。