春 泰：立春 手少陽三焦経 双手托天 欠陰初気
壮：啓蟄 手陽明大腸経 燕飛勢（内旋）
夬：清明 手太陽小腸経 仰身勢 少陰二気
夏 乾：立夏 手欠陰心包経 燕飛勢（外旋）
媾：芒種 手少陰心経 摸魚勢 少陽三気
遁：小暑 手太陰肺経 集気站樁
秋 否：立秋 足少陰胆経 頭転功 単盤 太陰四気
観：白露 足陽明胃経 打弓勢 自然盤 和帯脈を刺激
剥：寒露 足太陽膀胱経 仰呼 陽明五気
冬 坤：立冬 足欠陰肝経 燕飛勢（叉歩）
復：大雪 足少陰腎経 勢
臨：小寒 足太陰脾経 通天採気 太陰終気
通年
督脈 波浪勢
任脈 天人合一
壮：啓蟄 手陽明大腸経 燕飛勢（内旋）
夬：清明 手太陽小腸経 仰身勢 少陰二気
夏 乾：立夏 手欠陰心包経 燕飛勢（外旋）
媾：芒種 手少陰心経 摸魚勢 少陽三気
遁：小暑 手太陰肺経 集気站樁
秋 否：立秋 足少陰胆経 頭転功 単盤 太陰四気
観：白露 足陽明胃経 打弓勢 自然盤 和帯脈を刺激
剥：寒露 足太陽膀胱経 仰呼 陽明五気
冬 坤：立冬 足欠陰肝経 燕飛勢（叉歩）
復：大雪 足少陰腎経 勢
臨：小寒 足太陰脾経 通天採気 太陰終気
通年
督脈 波浪勢
任脈 天人合一