今年の夏は好調です。
ありがとうございます！何だかわからないけれど有難いものにはすべて感謝したくなります。
今日は休日なのですが、トレーニングの１日。
朝は早起きをしてボディーボードを持って海へ出ました。
早朝の海はとにかく気持ちがいいです。
ずっと昔からやっていたように潮騒を聞きながら、ランニングをして（こうすると動物のように足の指一本一本を意識して使って走れるようになります）
そこからボディーボードで波を読むタイミングとバランスの訓練。
波を待つ間に海を見ていると、思い出すこともいっぱい出てきて、いっぱいリフレッシュできます。
午前で海を切り上げて、横浜に戻り、少し休憩してからはジムに行って筋力トレーニングをしてきました。
終わってからプールで少し泳いで、後はジャグジーでリラックス。
今年はとにかく体が軽い。
日曜日の講習会では五禽戯の演示を３種類やりました。太極拳は紹介程度で２種類。
大会前のシュミレーションとしても程よい緊張度の中ではよかった方だと思っています。
今年の夏は楽しんで過ごしています。
自分の「楽しさ」は少しでも「進化」の実感ができればよいことだと考えています。
まだこれから集中力を上げて頑張ります。
秋の演武交流会までとにかく「楽しんで」毎日を頑張ります！
ありがとうございます！何だかわからないけれど有難いものにはすべて感謝したくなります。
今日は休日なのですが、トレーニングの１日。
朝は早起きをしてボディーボードを持って海へ出ました。
早朝の海はとにかく気持ちがいいです。
ずっと昔からやっていたように潮騒を聞きながら、ランニングをして（こうすると動物のように足の指一本一本を意識して使って走れるようになります）
そこからボディーボードで波を読むタイミングとバランスの訓練。
波を待つ間に海を見ていると、思い出すこともいっぱい出てきて、いっぱいリフレッシュできます。
午前で海を切り上げて、横浜に戻り、少し休憩してからはジムに行って筋力トレーニングをしてきました。
終わってからプールで少し泳いで、後はジャグジーでリラックス。
今年はとにかく体が軽い。
日曜日の講習会では五禽戯の演示を３種類やりました。太極拳は紹介程度で２種類。
大会前のシュミレーションとしても程よい緊張度の中ではよかった方だと思っています。
今年の夏は楽しんで過ごしています。
自分の「楽しさ」は少しでも「進化」の実感ができればよいことだと考えています。
まだこれから集中力を上げて頑張ります。
秋の演武交流会までとにかく「楽しんで」毎日を頑張ります！